要想身體好，營養餐單少不了
browndog240
在很多人的眼中，似乎只有高端的營養品才最有營養。甚至還有人說，只有大魚大肉，才能補充體力，才能給身體提供足夠的營養，才能養出健康身體。其實這些說法都不盡然，還有些片面。
也許在經濟匱乏的年代，人們生活條件艱苦，只能依靠微不足道的農作物、野菜和樹葉為生，所以能夠吃上大魚大肉是一種嚮往和奢侈，因此也衍生出了只有它們才有營養、才是人間美味的錯誤論調。當然也不能說它們沒有營養，而是說有營養的不止是它們，有時候一份恰到好處的素食餐單也能營養豐富而美味。
在大城市，如果你吃慣了大魚大肉，如果你想讓營養更加均衡，如果你想養出好身體，那麼一份不錯的素食營養餐單將會成為你的生活需求。目前在素食營養餐單中，呼聲比較高的有三色杏仁、黑豆苗炒豆干、香甜烤栗子和琥珀核桃等。是不是光聽名字就覺得饞了？它們雖然看起來都是素食，但是這份營養餐單卻富含豐富的營養物質，能幫你吃出好身體呢。